长痘痘吃什么好?不同部位痘痘食疗法也不同

澳门皇家 2019-10-05

长痘痘吃什么好?不同部位痘痘食疗法也不同

  不同部位的痘痘,食疗方法各不同:

  额头长痘:说明消化功能弱,建议多喝欧博平台酸奶;嘴周围或脸颊长痘,说明胃肠和肝功能有问题,建议多吃豆腐、香蕉、淡水鱼等;

  下巴底下长痘:下巴底下长痘多是平时运动不足,导致体内胆固醇蓄积所致,建议多吃蘑菇和海藻;

  下巴中央和两腮长痘:可能是自律神经失调所致,建议多吃金枪鱼、肝等,来摄取足量的维生素B6。

  长痘肌肤多吃豆制品:

  豆类富含“美容维生素”维生素B2、维持免疫功能的维生素B6、能抗氧化的维生素C、能促进细胞生长的锌、有清肠作用的食物纤维等,每餐吃点豆制品,对防治痘痘有很大帮助。

  长痘肌肤只吃瘦肉:

  动物脂肪摄入过多会使皮脂分泌过剩,导致长痘,吃肉时最好白金会选择纯瘦肉,其中富含锌,有促进新陈代谢、帮助排毒、控制痘痘的作用。

  长痘肌肤喝花草茶:

  玫瑰果的维生素C含量是柠檬的9倍,对痘痘有良好的防治作用;金盏花茶有助排毒,促进新陈代盛京棋牌谢;薄荷茶既能排毒又能杀菌,是防治痘痘的“特效茶”。

欧博平台

  祛痘“鲜”锋:芹菜

  相比之下,芹菜的美容功效似乎有些鲜为人知。据《本草纲目》中记载,芹菜有“聚积精气”、“除下淤血”、“止霍乱腹泻”功效。它能清洁肌肤细胞中的污垢、去除皮肤油脂,有很好的祛痘清火功效,还能淡化痤疮产生的疤痕。不过,由于芹菜属于感光性植物,所以吃芹欧博平台菜后要注意防晒。

  排毒佳果:樱桃

  樱桃自古就被叫做“美容果”,常吃能够让皮肤光滑润泽。与此同时,樱桃也被公认为是“去毒水果”,具有为人体去除毒素及不洁体液的功效,有良好的通便作用,对肾脏的排毒也有相当的帮助。不过,樱桃虽好,但也注意不要多吃。因为其中除了含铁多以外,还含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。白金会一旦吃多了樱桃发生不适,可用甘蔗汁清热解毒。

  最佳食谱:生食。

  买樱桃时应选择连有果蒂、色泽光艳、表皮饱满的,如果当时吃不完,最好保存在零下1℃的冷藏条件下。

  柠檬——淡化痘印、保湿

  柠檬被称为维生素C的仓库,所富含的维生素C比其他水果要多好几倍,能增白洁肤、往除皮肤肌斑。柠檬是一种非常酸的水果,这种酸味来自于柠檬酸,可软化肌肤角质层,往除死皮,促进皮肤新陈代谢,使肌肤能更好的吸收水分,增强保湿功能。

  苹果&m开元棋牌dash;—祛痘

  苹果中含有充足的水分,果肉非常的清脆香甜,是我们日常生活中常见的水果也是必带的。苹果中含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等,这些都是美容皮肤最好的成分,对皮肤有着非常好的保湿作用。苹果中还含有丰富的果酸成分可以使甜桦毛孔通畅,能有效祛痘。

长痘痘吃什么好?不同部位痘痘食疗法也不同